Tag: psychická hygiena
10
říj 2026
- Od Eliška Novotná
- Duševní zdraví
- 0 Komentáře
Jak se zbavit zdravotní úzkosti: Praktické tipy pro klidnější mysl
Trápí vás neustálé podezření na vážnou nemoc? Zjistěte, jak přerušit bludný kruh zdravotní úzkosti pomocí praktických strategií, omezení online vyhledávání a technik mindfulness.
25
čec 2026
- Od Pavlína Matějová
- Duševní zdraví
- 0 Komentáře
Snížení stresu: Nový přístup k emočnímu wellness a duševní rovnováze
Objevte nový přístup k emočnímu wellness, který se zaměřuje na somatickou regulaci a práci s nervovým systémem. Naučte se praktické techniky pro okamžitou úlevu od stresu.