Archiv: 2026/06
6
čen 2026
- Od Eliška Novotná
- Duševní zdraví
- 0 Komentáře
Mindfulness při ztrátě blízkého: Jak být přítomný bolesti
Jak může mindfulness pomoci při ztrátě blízkého? Naučte se praktické techniky, jak být přítomný bolesti, zvládat vinu a najít rovnováhu v těžkých časech.
4
čen 2026
- Od Pavlína Matějová
- Zdraví a wellness
- 0 Komentáře
Jak udržet zdravotní cíle na správné dráze: Praktický návod pro dlouhodobý úspěch
Jak udržet zdravotní cíle na správné dráze? Naučte se nastavovat SMART cíle, používat mikronávyky a designovat prostředí pro úspěch. Praktický průvodce pro trvalou změnu.