Archive: 2026/05
9
kvě 2026
- Od Václav Kovář
- Meditace
- 0 Komentáře
Meditace pro začátečníky: Jednoduché techniky pro okamžitý klid
Naučte se jednoduché techniky meditace pro začátečníky. Od dechových cvičení po tělesný sken - praktické rady pro snížení stresu a zlepšení duševního zdraví bez složitého vybavení.
7
kvě 2026
- Od Simona Fialová
- Duševní zdraví
- 0 Komentáře
Klid a odolnost: Jak se navzájem posilují pro duševní zdraví
Objevte, jak klid a odolnost tvoří nepostradatelnou dvojici pro duševní zdraví. Naučte se praktické techniky, jak využít neurobiologii pro lepší zvládání stresu a vytvoření vnitřní stability.
2
kvě 2026
- Od Jan Novotný
- Osobní rozvoj
- 0 Komentáře
Navrhněte si život: Jak stanovit cíle pro zdraví, které opravdu dodržíte
Naučte se nastavovat zdravotní cíle pomocí metodiky Design My Life. Přestaňte spoléhat na sílu vůle a začněte budovat život plný energie prostřednictvím malých experimentů a poznání vlastních hodnot.