Author: Václav Kovář - Page 4
9
dub 2024
- Od Václav Kovář
- Osobní rozvoj
- 0 Komentáře
Mapa cesty k redukci stresu a vnitřnímu klidu: Jak na to
Najít cestu k poklidné mysli může být v dnešní době plné stresu velkou výzvou. Tento článek nabízí praktické tipy a techniky, které vám pomohou zredukovat stres a dosáhnout vnitřního klidu. Přináší osvědčené metody a návyky, které můžete začlenit do svého každodenního života, aby se vaše duševní zdraví výrazně zlepšilo.
26
bře 2024
- Od Václav Kovář
- Zdraví a wellness
- 0 Komentáře
Mentální zdraví: Tichá epidemie a její dopady na společnost
Mentální zdraví je často opomíjenou, ale nezbytnou součástí našeho celkového zdraví. Tento článek odkrývá, jaké jsou hlavní příčiny a projevy psychických onemocnění, současný stav a statistiky, doporučení pro samoléčbu a kdy vyhledat odbornou pomoc. Jde do hloubky, jak můžeme přispět k pozitivní změně v přístupu k mentálnímu zdraví ve společnosti a redukovat stigma, které se s tímto tématem často pojí.
5
bře 2024
- Od Václav Kovář
- Osobní rozvoj
- 0 Komentáře
Jak meditace zvyšuje produktivitu v práci: Klíč k efektivitě
V tomto článku se podíváme na to, jak může pravidelná meditace zlepšit vaši produktivitu v práci. Objasníme, proč je meditace účinným nástrojem pro zvýšení psychické pohody a jak může přispět ke zlepšení koncentrace, snížení stresu a celkového zlepšení pracovního výkonu. Nabídneme také praktické tipy, jak začlenit meditaci do vašeho pracovního života.
13
úno 2024
- Od Václav Kovář
- Zdraví a wellness
- 0 Komentáře
Biofeedback: Průkopnická technika pro správu zdraví
Biofeedback je technika, která používá elektronická zařízení k poskytnutí informací o fyziologických procesech, aby lidé mohli naučit se lepší kontrole nad svým tělem a myslí. Tento článek objasňuje, jak biofeedback funguje, jaké jsou jeho výhody, a jak může vylepšit váš každodenní život. Naučí vás, jak lepší pochopení a kontrola vašich fyziologických funkcí může vést k lepšímu zdraví a sníženiu stresu.
28
lis 2023
- Od Václav Kovář
- Duševní zdraví
- 0 Komentáře
10 běžných omylů o úzkosti z narušeného zdraví
Ahoj, v tomto příspěvku se podíváme na 10 nejčastějších mýtů o zdravotní úzkosti. Spousta lidí má nesprávné představy o tom, co zdravotní úzkost znamená a jak se projevuje. Možná si myslíte, že jste jediní, kdo to zažívá, nebo že je to jen ve vaší hlavě. Ale opak je pravdou. Pojďme spolu vyvrátit některé z těchto běžných názorů a předsudků. Ulevíme si tak od zbytečného stresu a zefektivníme péči o vlastní psychické zdraví.
18
lis 2023
- Od Václav Kovář
- 0 Komentáře
O nás
Centrum Zdraví Homolka poskytuje důvěryhodné informace o zdraví a wellness. Prevence, výživa, pohyb a duševní zdraví – praktické rady pro zdravější život.
18
lis 2023
- Od Václav Kovář
- 0 Komentáře
Obchodní podmínky
Obchodní podmínky Centra Zdraví Homolka – informační web o zdraví a wellness. Přístup k obsahu podle zákona České republiky. Bez registrace a uživatelského obsahu.
18
lis 2023
- Od Václav Kovář
- 0 Komentáře
Zásady ochrany soukromí
Zásady ochrany soukromí Centra Zdraví Homolka: informujeme o shromažďování dat při návštěvě webové stránky, používání cookies a třetích stranách v souladu s GDPR.
18
lis 2023
- Od Václav Kovář
- 0 Komentáře
GDPR
Zjistěte svá práva podle GDPR na webové stránce Centrum Zdraví Homolka. Naučte se, jak si vyžádat přístup, vymazání nebo omezení vašich osobních údajů podle evropského práva.
18
lis 2023
- Od Václav Kovář
- 0 Komentáře
Kontakt
Kontaktujte Centrum Zdraví Homolka v Brně pro poradenství v oblasti zdraví a wellness. Odesílejte zprávy, otázky a návrhy prostřednictvím našeho kontaktního formuláře.