Centrum Zdraví Homolka - Page 2
Arteterapie a kreativní léčba: Jak kreativní umění pomáhá duševnímu zdraví
- Od Pavlína Matějová
- Kreativní terapie
- 0 Komentáře
9
srp 2025
Objevte, jak kreativní umění a terapie pomocí tvorby mohou efektivně podporovat duševní zdraví a zvládat stres, úzkost i osobní krize.
Zdravé trávení: Proč je zdraví střev klíčem k celkové pohodě
- Od Pavlína Matějová
- Zdraví a wellness
- 0 Komentáře
7
srp 2025
Střeva nejsou jen o trávení – ovlivňují vaši energii, náladu i zdraví pokožky. Zjistíte, jak mikrobiom pracuje a co jíst, aby vaše břicho bylo v pohodě.
Mindfulness: Klíč k dosažení rovnováhy mezi pracovním a osobním životem
- Od Pavlína Matějová
- Mindfulness
- 0 Komentáře
2
srp 2025
Objevte roli mindfulness v hledání rovnováhy mezi prací a životem. Praktické tipy, vědecké poznatky a konkrétní příklady vám ukážou, jak si práci nepustit domů a najít vnitřní klid.
Jak zvládat health anxiety a převzít kontrolu nad svým životem
- Od Simona Fialová
- Duševní zdraví
- 0 Komentáře
31
čec 2025
Health anxiety dokáže obrátit život naruby. Naučte se, jak rozpoznat příznaky, co funguje v praxi a jak získat opět pocit klidu a kontroly nad sebou.
Účinné relaxační techniky pro zvládání stresu: Praktické tipy na každý den
- Od Václav Kovář
- Relaxace
- 0 Komentáře
26
čec 2025
Objevte ověřené relaxační techniky a reálné tipy, jak zvládat stres. Praktický návod, jak zlepšit duševní pohodu, snížit napětí a být v klidu i v náročných obdobích.
Zdravé šťávy: Přirozený způsob, jak zlepšit zdraví a posílit imunitu
- Od Eliška Novotná
- Výživa a zdraví
- 0 Komentáře
24
čec 2025
Zdravé šťávy nabízejí snadný způsob, jak dostat do těla více vitamínů, minerálů a antioxidantů. Zjistěte, jaké kombinace fungují, jaké šťávy jsou hitem léta a proč mohou pozitivně ovlivnit vaše zdraví.
Jak účinně snížit stres: Cesty ke zdravějšímu životu
- Od Simona Fialová
- Duševní zdraví
- 0 Komentáře
19
čec 2025
Zjistěte, proč by mělo být snižování stresu vaší prioritou a objevte ověřené strategie a tipy pro zdravější, klidnější život. Stačí upravit pár návyků a rozdíl poznáte na vlastní kůži.
Zdravotní úzkost: Jak zastavit cyklus zbytečných obav a žít klidněji
- Od Jan Novotný
- Duševní zdraví
- 0 Komentáře
17
čec 2025
Zdravotní úzkost dokáže člověka paralyzovat a znepříjemní běžný život. Naučte se, proč vzniká, jak vypadá a jak se vymanit z jejího bludného kruhu.
Relaxační techniky pro zvládání stresu a dosažení vnitřního klidu
- Od Jan Novotný
- Relaxace
- 0 Komentáře
12
čec 2025
Objevte osvědčené relaxační techniky, které pomáhají zvládat stres, napětí a zlepšují spánek. Návody, tipy a zajímavé fakty pro každodenní život.
Gastro zdraví: Klíč k prevenci nemocí a dlouhověkosti
- Od Simona Fialová
- Zdraví a wellness
- 0 Komentáře
10
čec 2025
Objevte, jak gastro zdraví ovlivňuje prevenci nemocí. Naučte se praktické tipy, jak podpořit trávení, střevní mikrobiom i svou imunitu každý den.