Archive: 2025 / 07
Jak zvládat health anxiety a převzít kontrolu nad svým životem
- Od Simona Fialová
- Duševní zdraví
- 0 Komentáře
31
čec 2025
Health anxiety dokáže obrátit život naruby. Naučte se, jak rozpoznat příznaky, co funguje v praxi a jak získat opět pocit klidu a kontroly nad sebou.
Účinné relaxační techniky pro zvládání stresu: Praktické tipy na každý den
- Od Václav Kovář
- Relaxace
- 0 Komentáře
26
čec 2025
Objevte ověřené relaxační techniky a reálné tipy, jak zvládat stres. Praktický návod, jak zlepšit duševní pohodu, snížit napětí a být v klidu i v náročných obdobích.
Zdravé šťávy: Přirozený způsob, jak zlepšit zdraví a posílit imunitu
- Od Eliška Novotná
- Výživa a zdraví
- 0 Komentáře
24
čec 2025
Zdravé šťávy nabízejí snadný způsob, jak dostat do těla více vitamínů, minerálů a antioxidantů. Zjistěte, jaké kombinace fungují, jaké šťávy jsou hitem léta a proč mohou pozitivně ovlivnit vaše zdraví.
Jak účinně snížit stres: Cesty ke zdravějšímu životu
- Od Simona Fialová
- Duševní zdraví
- 0 Komentáře
19
čec 2025
Zjistěte, proč by mělo být snižování stresu vaší prioritou a objevte ověřené strategie a tipy pro zdravější, klidnější život. Stačí upravit pár návyků a rozdíl poznáte na vlastní kůži.
Zdravotní úzkost: Jak zastavit cyklus zbytečných obav a žít klidněji
- Od Jan Novotný
- Duševní zdraví
- 0 Komentáře
17
čec 2025
Zdravotní úzkost dokáže člověka paralyzovat a znepříjemní běžný život. Naučte se, proč vzniká, jak vypadá a jak se vymanit z jejího bludného kruhu.
Relaxační techniky pro zvládání stresu a dosažení vnitřního klidu
- Od Jan Novotný
- Relaxace
- 0 Komentáře
12
čec 2025
Objevte osvědčené relaxační techniky, které pomáhají zvládat stres, napětí a zlepšují spánek. Návody, tipy a zajímavé fakty pro každodenní život.
Gastro zdraví: Klíč k prevenci nemocí a dlouhověkosti
- Od Simona Fialová
- Zdraví a wellness
- 0 Komentáře
10
čec 2025
Objevte, jak gastro zdraví ovlivňuje prevenci nemocí. Naučte se praktické tipy, jak podpořit trávení, střevní mikrobiom i svou imunitu každý den.
Zdravá střeva a pleť: Skryté souvislosti a tipy pro krásnější pokožku
- Od Pavlína Matějová
- Zdraví a wellness
- 0 Komentáře
5
čec 2025
Vaše střeva ovlivňují i vaši pleť. Poodhalím skrytý vztah mezi střevním mikrobiomem a zdravou pletí – plus konkrétní rady, jak získat svěží vzhled.
Jak na relaxační techniky pro lepší spánek a klidnou mysl
- Od Jan Novotný
- Zdraví a wellness
- 0 Komentáře
3
čec 2025
Objev kouzlo jednoduchých relaxačních technik, které spolehlivě uvolní tělo i mysl. Průvodce tipy a konkrétními postupy pro lepší zvládání každodenního stresu.