Category: Duševní zdraví - Page 2
10
led 2026
- Od Eliška Novotná
- Duševní zdraví
- 0 Komentáře
Jak COVID-19 ovlivnil duševní zdraví po celém světě
COVID-19 způsobil globální krizi duševního zdraví - vzrostl počet depresí, úzkostí a izolace. Jak se lidé vypořádávají s následky a co můžete udělat teď, když pandemie skončila.
27
pro 2025
- Od Václav Kovář
- Duševní zdraví
- 0 Komentáře
Health Anxiety: Jak překonat mýty o nemocném strachu
Health anxiety není jen přehnaný strach - je to návyk, který přeměňuje každý tělesný signál na hrozbu. Zjistěte, jak překonat mýty, které toto onemocnění zneužívají, a jak se naučit reagovat jinak.
20
pro 2025
- Od Václav Kovář
- Duševní zdraví
- 0 Komentáře
Calmness: Jak klid zvládnout stres a žít uvolněně
Klid není odstranění stresu - je to schopnost ho nechat projít. Zjisti, jak si vytvořit klid v každém okamžiku, i když máš plnou hlavu a nervy na povrchu.
16
lis 2025
- Od Václav Kovář
- Duševní zdraví
- 0 Komentáře
Jak se osvobodit od úzkosti z health anxiety
Health anxiety je přehnaná úzkost z nemoci, která ničí život i při zdravém těle. Naučte se, jak přestat hledat hrozby tam, kde nejsou, a znovu začít věřit svému tělu.
8
lis 2025
- Od Václav Kovář
- Duševní zdraví
- 0 Komentáře
Jak překonat zdravotní úzkost: podrobný návod krok za krokem
Zdravotní úzkost vás může přimět k neustálému hledání nemocí, i když jste zdraví. Tento návod vás provede šesti kroky, jak překonat tento strach a vrátit si kontrolu nad životem.
1
lis 2025
- Od Eliška Novotná
- Duševní zdraví
- 0 Komentáře
Jak mindfulness pomáhá ovládat zdravotní úzkost
Mindfulness pomáhá překonat zdravotní úzkost tím, že vás učí přijímat tělesné pocity bez paniky. Naučíte se rozlišovat mezi skutečným nebezpečím a myšlenkami, které vás jen trápí.
30
říj 2025
- Od Václav Kovář
- Duševní zdraví
- 0 Komentáře
Stresová redukce: Jak najít klid v každodenním životě
Stresová redukce není o tom, aby jste přestali cítit tlak, ale o tom, jak se k němu vztahovat. Zjistěte, co opravdu funguje: dýchání, pohyb, spánek a psaní - bez zbytečných nástrojů.
9
říj 2025
- Od Eliška Novotná
- Duševní zdraví
- 0 Komentáře
Skryté výhody snížení stresu, které jste dosud neznali
Objevte, jak snížení stresu posiluje imunitu, zlepšuje spánek, podporuje srdce a zvyšuje produktivitu. Praktické tipy a vědecké důkazy pro každodenní život.
18
zář 2025
- Od Václav Kovář
- Duševní zdraví
- 0 Komentáře
Úzkost z nemoci a duševní zdraví: co je spojuje a jak ji zkrotit
Jak souvisí úzkost z nemoci s duševním zdravím, jak ji poznat a zvládnout. Jasné kroky, kdy k lékaři, co pomáhá, čemu se vyhnout. Prakticky a bez strašení.
31
čec 2025
- Od Simona Fialová
- Duševní zdraví
- 0 Komentáře
Jak zvládat health anxiety a převzít kontrolu nad svým životem
Health anxiety dokáže obrátit život naruby. Naučte se, jak rozpoznat příznaky, co funguje v praxi a jak získat opět pocit klidu a kontroly nad sebou.